老年人营养品增强免疫力养胃_老年人营养品增强免疫力食谱
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秋季养生首选:健脾胃、防秋燥、强免疫,中老年人必备美食导读：秋季养生之选，它位居榜首，能健脾养胃、抵御秋燥、增强免疫力，尤其适合中老年人食用。随着秋风起舞，万物收藏，自然界步入了新的循环周期。人体亦需顺应四季更迭，适时补充营养，而“贴秋膘”便是传统的滋补方式。但补养并非仅限于肉类，有一种食材被誉为秋季养生的冠军，它不后面会介绍。
越吃眼睛越亮的1种菜,建议中老年常吃,养肝明目健脾,全家精神焕发健脾养胃的功效，非常适合中老年人群食用。荠菜是一种常见的野菜，广泛分布且营养丰富。除了维生素A,它还含有大量膳食纤维、维生素C以及钙、铁等微量元素，有助于促进消化和增强免疫力。特别对于长时间使用电脑或手机的人来说，定期食用荠菜可以帮助缓解眼部疲劳，保护视力。..
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“秋食甘,病不沾”,建议中老年:多吃4物,润肺去燥,乐过秋冬为身体提供充足的营养，预防疾病的发生,是深秋养生的重点，对于中老年更加合适。老话说的好，“秋天食甘，百病不沾”。甘味入脾，可以滋养、补脾、润燥，增强人体的消化吸收功能，提高免疫力，缓解秋季干燥对身体的影响，润燥养胃，让身体得到全面的滋养，预防疾病的发生。提醒一点，“..
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