为什么要早睡早起科普_为什么要早睡早起而不能晚睡晚起
每天这个时间睡,真的能降低心血管疾病风险本文转自：人民网-科普中国有人说：早睡早起对身体好。也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。究竟哪种说法小发猫。 但其中的原因还不清楚。研究人员推测可能是由于内分泌系统对昼夜节律紊乱的反应存在性别差异；此外，被试的年龄较大也是个混杂因素，因为小发猫。
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健康科普:缺血性脑卒中康复后注意什么缺血性脑卒中康复后，需要注意的事项如下： 1. 生活方式干预： - 保持良好的生活作息，早睡早起，避免过度劳累。- 选择低盐低脂饮食，避免油腻及生冷、辛辣、刺激性的食物，有利于降低脑卒中复发的风险。2. 心理护理： - 由于偏瘫、失语及肢体和语言功能恢复速度慢，患者可能会产生焦虑、..
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新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航丨科普时间早睡早起，确保充足的睡眠，让身体回归正常的作息模式。每日进餐时间也要向校园时间靠拢。家长可以配合孩子们制订作息计划，包括每天起床后面会介绍。 作者：宁波大学附属第一医院励丽金兰馨刘佳宁审核：国家健康科普专家库专家、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽策划：余运西王后面会介绍。
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