什么是养生神_什么是养生膳食
价格直翻20倍!饼干、杂粮如何变身“养生神剂”?医生给出解释而是披上“养生”的华彩，价格亦顺势攀高。这背后的奥秘，究竟是食品科学的进步，还是营销话术的魔力？在生活中，我们常看到一些原本简单的食材，如饼干、杂粮，被包装成“养生神剂”，身价陡增几十倍！这其中究竟有什么秘密？1. 从“普通饼干”到“养生饼干”的包装魔术在超市货架上后面会介绍。
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冬季养生:做好“衣、食、住、行”四个方面,身体健康一整年!立冬之后就正式进入冬天，冬天来了，我们该如何去保护身体的健康？ 《黄帝内经》秋冬养阴。意思非常明显，秋冬两季，我们的养生侧重就在如何养护身体的阴精上。而阴阳二气，既是对立的，同时也是统一的，它们不能离开对方单独存在。这样就是内经说的”孤阳不长，孤阴不生。冬天虽等会说。
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你越淡,人越顺图片来源于网络清代文学家蒋士铨曾撰写过一副对联，并悬挂于家中大厅自勉： 寡智乃能习静，寡营乃可养生。意思是少计谋、淡嗜欲，有利于静心宁神； 少思虑、少钻营，有利于修身养性。诚然。生活之困，无不是在淡然的心态中扭转。人生之阻，无不是在淡定的应对中化解。世界越是喧好了吧！
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立冬试试这些菜品,美味又养生【饮食养生“四要”】要重视补肾，“冬不藏精，春必病温”意思是要补肾藏精，多食一些补肾之品，如山药、黑芝麻、核桃仁、枸杞、桂圆肉等； 要健脾补气，脾胃为后天之本，气血生化之源。ldquo;脾气旺，则身体强；脾气弱，则百病生”,所以在饮食调养方面，注意补还有呢？
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国医大师孙申田:耄耋之龄,每周五天坐诊,他的养生秘诀是什么?采取不同的养生调神方法。春天要充满活力，夏天要保持精神愉悦，秋天要使情志安逸，冬天则要使情志隐匿。这种顺应自然规律的养生方式，有助于我们保持精神的舒畅和情绪的稳定。孙申田的生活，是对“知足常乐”这一理念的最好诠释。他告诉我们，要对生活保持一颗感恩的心，不要过好了吧！
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