什么属于生冷寒凉辛辣的食物
少吃2样,多吃3宝,降秋燥忌寒凉,应季而食身体棒少生病少吃“两样”：少吃辛辣的食物、少吃寒凉的食物一、少吃辛辣的食物，进入秋季，天气逐渐干燥，很容易上火犯“秋燥”，这时候应该少吃或者不吃如辣椒，生姜，花椒之类的辛辣食物， 对身体不好； 二、少吃寒凉的食物，立秋后虽然暑热未消，但是早晚天气逐渐转凉，西瓜等生冷寒性的瓜果蔬菜等会说。
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降温后,少吃生姜和绿豆,中老年人常吃“4白”,养肺润燥身体好不能吃生冷或者特别油腻、辛辣的了，而且生姜等性热的食物不能吃，容易上火，绿豆等性寒凉的食物也要少吃，容易对身体造成负担。随着年龄的增长，年纪大了之后，要学会应季而食了，中老年人常吃“4白”,养肺润燥身体好。常吃“4白” 第一：山药推荐做法【山药后面会介绍。
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“春捂秋冻,不生杂病”,如何科学“捂”好肠胃?答：(1)防寒保暖：春季气候冷暖多变，衣服不可骤减，适时增减衣物的同时注意保暖，防止腹部受凉。2)不食寒凉：春季温度不稳定，脾胃怕生冷，饮食应以温和为主，尽量不吃或少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。3)少酸多甘：春气应肝，酸味入肝，酸易收敛，多食不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，是什么。
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养肝就是养命!这一食物是养肝小帮手,日常多吃点,肝脏会感谢你不能吃任何霉变类食物，更不要吃过多辛辣刺激、寒凉或生冷食物。另外，要多吃一些蔬菜、水果，可以提高肝脏的代谢功能。尤其是木瓜，适当多吃一些有着比较好的养肝作用。下面，就为大家详细介绍一下，木瓜对肝脏的好处有哪些。一、大量蛋白酶促消化当大量的肉类进入人体之后，需还有呢？
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气血不足的人,少吃4种食物,不做3件事!气血旺盛,身体更强壮气血虚弱的人记住4不吃3不做#01 不吃寒凉食物长期饮食不节、过食生冷寒凉，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，从而影响气血生成。#02 不吃重口味食物喜欢吃火锅、麻辣烫、烧烤等辛辣、油腻、刺激性重口味食物，会对脾胃造成损伤，引起血虚#03 不吃大鱼大肉餐餐大鱼大肉、饥饱无度等我继续说。
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