为什么一直不做梦_为什么一直想睡觉
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揭秘梦境:梦能预示未来吗?做梦与不做梦,哪个更有益?每晚都会做梦。那些声称自己不做梦的人，可能只是没有记住自己的梦。根据统计，人们每晚会有多次梦境，每个梦大约持续20分钟，这些梦境主要发生在快速眼动(REM)睡眠阶段，这也是很多人醒来后记不清梦内容的原因之一。因此，不应简单认为做梦是坏事。相反，有研究指出，梦境有助于好了吧！
首尔大学研究发现:睡觉爱做梦的人,健康指数是不做梦的人数倍?为什么有人梦多，有人却几乎不做梦呢？带着这些疑问，孙大妈决定了解一下，这些梦到底隐藏着什么样的健康秘密。一、梦境与健康的关系梦，是一扇通向潜意识的大门。首尔大学的研究结果揭示了一个令人震惊的事实：那些常常在梦境中游走的人，其健康指数竟然远超不做梦的人。这一发还有呢？
睡觉时做梦好还是不做梦好?答案或许让你感到意外心理健康维护：定期做梦还与心理健康密切相关。长期缺乏REM睡眠或梦境的人，可能会面临情绪障碍、认知功能下降等问题。而良好的梦境体验则有助于维持心理平衡，提升生活质量。不做梦的误解与影响那么，是否意味着不做梦就一定不好呢？实际上，这里的“不做梦”可能更多是指对小发猫。
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