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每天仅需几分钟,就能降压、降低心脏病风险!性价比太高了每天抽出5 分钟时间来运动,听起来有点微不足道,但能对健康有大影响?日前,多项研究发现,每天仅仅花5 分钟身体活动,就能降血压,减少心血管疾病的风险,还能延长寿命! 图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷每天仅仅5 分钟,降血压又延寿1 每天运动5 分钟,有助于降血压2024 年后面会介绍。

“中国蓝盔”在黎巴嫩开展义诊活动2024年2月22日,中国第22批赴黎巴嫩维和多功能工兵分队派出一级医院医护人员在任务区辛尼亚村开展了义诊活动。此次义诊医护人员不仅为当地民众提供检查、诊疗和健康咨询,还为患者发放了降血压药、抗菌药、跌打膏药等10余种常用药品。黄远利摄(人民图片网)

春天建议多吃这种菜,对身体有4大好处!图片来源:吃好每天三顿饭公众号补叶酸,有助血管健康菠菜叶酸含量为169 微克/100 克,非常丰富。高同型半胱氨酸与脑卒中风险增加有关,而以叶酸为代表的B 族维生素,有助够降低血液里的同型半胱氨酸水平,从而起到预防H 型高血压和中风的作用。图片来源:吃好每天三顿饭公众号说完了。

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