如何做到情绪自我消化_如何做到情绪自我调节
928章 龙玉书她知道自己没资格吃醋，但这种醋意却来自于女人的本能。不过很快她就在心里把这种情绪给自我消化了，紧接着说道： “现在明白我为什么跟你还有呢？ 从赵铭言语中的情绪李秋瑶就听出来，她的担心似乎是多余的。但突然想到了另一件事情，问道：“蔡老师的状况怎么样？”听到这个问题赵铭不还有呢？
第七百八十二章 人生苦短她需要自我消化，也是一种本能的逃避。靳北疆这边的情绪自然也不好，但习惯了冷脸又戴面具，除了柳芽之外很少有人能感受到靳北疆的情绪，可还有呢？ 否则南国再如何强盛也不及奉国，至少在百年内不可能。可向晚已经嫁过人，哪怕贵为公主，也不可能嫁给奉国皇帝，哪怕是只做妃位也不会被接受还有呢？
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生气时如何反击?你可以生气,但不要越想越气独自消化。但未被表达的坏情绪其实并没有消失，它还会在事后冒出来，让你越想越气，甚至还会对自己进行自我攻击，自我批判。“我怎么这么怂，我在害怕什么，我真懦弱.”等等消极的语言，来指责自己。于是原本已经受伤的心灵又会再次伤上加伤，而且这种憋着不表达的行为，就是一种自我等会说。
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