什么是鱼肝油能长期吃吗
秋季进补必知“八忌”,千万别错过!一忌：忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，易诱发心血管疾病。二忌：忌虚实好了吧！ 认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀；过服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻。四忌：忌凡补必肉好了吧！
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秋季进补有“八忌”,还不知道的人一定要看看!如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，易诱发心血管疾病。二忌：忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症不宜用还有呢？ 多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀；过服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻。四忌：忌凡补必肉还有呢？
维生素也伤肝,别把这4种维生素当保健品吃,危害提前了解一下长期大量摄入维生素A(如鱼肝油、动物肝脏等富含维生素A的食物),可能导致维生素A中毒，进而引起肝脏损伤。中毒症状包括恶心、呕吐、头痛、头晕等，严重者可出现黄疸、肝肿大等肝功能异常表现。因此，在补充维生素A时，一定要按照推荐剂量进行，避免过量摄入。二、维生素D:阳光下后面会介绍。
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