如何开椰子吃到椰肉_如何开椰子吃肉
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营养师不推荐多吃的7种油,有些人可能天天都在吃!本文作者：谷传玲，首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师一说到吃油，讨论最多的是吃什么油最健康？其实更要关注的是吃什么油不健康，盘点了营养师几乎不吃的7种油，看看你是不是经常吃？ 1. 椰子油新鲜椰肉含油量约30%～40%,干燥成椰子干后含油量则高达60%～70%,椰子干好了吧！
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