商品营养成分表怎么看热量
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早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!最简单的就是看看营养成分表，建议选择脂肪含量≤ 10% 的，100 克的面包吃下肚也没啥负担。如果是新鲜烘焙，没有营养成分表和配料表怎么办？ 推荐首选无馅的原味品种，例如碱水结、贝果等，吃个纯纯的粮食麦香味，越嚼越上瘾，顺道还能锻炼下腮帮子。原味纯麦，每100 克热量大概在等会说。
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奶茶届开始“卷”配料表了!“续命水”的下半场靠什么续命?一众茶饮品牌开始卷起了配料表。近日，奶茶届头部品牌喜茶一口气公布了40多款茶饮产品的配方原料、营养成分和原料溯源信息；新兴奶茶品牌“霸王茶姬”上线了“热量计算器”；多个标榜“健康”的现制酸奶品牌，更是直接把主要成分表贴在杯身上…为了摘掉“不健康”的骂名，茶饮还有呢？
春节如何均衡营养?每逢佳节胖三斤，春节可能是热量和营养过量摄入最为集中的时间之一。快乐之余，我们仍然有一些方式可以降低身体的负担，比如减少盐和糖的摄入，包括调味品、腌制食物和零食的盐分，以及做饭的糖分。另外，学会看营养成分表，也会让我们事半功倍，戳(联合出品：科普中国，国家食品安全风等会说。
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