什么是含碘食物_什么是含糖率
什么是酸性食物?柠檬吃起来很酸,是酸性食物吗?所谓酸性食物,并不是吃起来有酸味的食物。它是根据人体消化后,最终形成的酸根留在体内的,被称为酸性食物。实际上,对食物进行酸碱分类并不是十分科学的,根据《中国居民膳食指南》要求,食物的摄入量要品种多样,每周至少吃25种食物。常见的酸性食物有:像蛋黄、乳酪、白糖、比小发猫。
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肾结石“祸根”原来是它,医生奉劝:3类食物少吃,越吃结石越大这类食物往往包含高钙食物,如牛奶、奶酪、豆腐等,它们都是钙的优秀来源,但对某些人来说,过量摄入可能是结石的“罪魁祸首”。当然,如果你并没有肾结石的困扰,适量摄入这些食物不会有什么问题,但一旦有结石或是有结石形成的高风险,最好避免过量补钙。盐,作为一种常后面会介绍。
高血脂不能只吃蔬菜?医生强调:真正不能吃的,可能是这几种食物我到底做错了什么?”说实话,这种情况并不少见,但也让我无奈,因为大家对高血脂有太多的误解,尤其是“只吃蔬菜能降脂”这个观念,真是既片面又危险。蔬菜当然是健康饮食的一部分,但它绝对不是万能钥匙,高血脂患者不能单靠蔬菜来拯救健康,更不能一味地排斥其他食物。其实,真正等我继续说。
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