为什么有的人吃很多不胖_为什么有的人吃很多但不会胖
这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖能控糖!可替代米饭馒头富含抗性淀粉对于有减重需求的人群来说，青稞也是很适合的主食。一方面，由于大量β-葡聚糖的存在，不仅抑制了肠道对糖类、胆固醇等物质的吸收，也让胃排空速度变慢了，从而能延长饱腹感维持的时间，降低因为“饿得快”而吃零食的风险。另一方面，青稞的淀粉中有不小发猫。
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过年必备的5种自制小零食,好吃不胖升糖慢,控糖减肥都能吃!糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.豆腐干，别超100克豆腐干有“素火腿”之称，蛋说完了。
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冬天要多吃此肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补,好吃不胖好吃不胖，随手一炖，香气四溢，让人垂涎欲滴。猪棒骨，顾名思义，就是猪的腿部骨头。它含有丰富的胶原蛋白和钙质，对于改善皮肤质地，增强骨骼小发猫。 多吃猪棒骨来温暖自己的心灵和身体吧！它不仅美味可口，营养丰富，而且价格亲民，是冬季滋补的最佳选择。阅读更多禽蛋肉类精彩内容，可前往什小发猫。
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