劈叉训练器视频教程
程潇舞台热舞太撩人,穿渔网袜大劈叉,观众目不转睛!自从担任《偶像练习生》的舞蹈导师以来，程潇在国内的知名度如日中天，逐渐将事业重心转回国内。她凭借着清新脱俗的形象和姣好的面容，迅等会说。 尤其是那高难度的站立大劈叉动作，更是让人惊叹不已。这位艺术院校的佼佼者用实力证明了自己的才华。程潇的多才多艺不仅体现在舞蹈上等会说。
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戳进来段奕宏:“所有的兼收并蓄,皆熔炼成人生的张弛有度”他为了拥有特长练习了劈叉，为了给大家留下好的第一印象而苦练普通话。这一次，他成功了。进入到中戏后，身边多少优秀的演员啊，他们中不少还有呢？ 这部电视剧被称为“中国最好的战争剧”。龙文章这个癫狂、神秘、多情、正义、不怕死的军人被段奕宏演活了，每一个动作和细节都可谓恰到还有呢？
孙嘉璐:练功房的拼命三娘,红毯上的女王,生活中的人间小太阳演员孙嘉璐，真是个“对自己有高要求”的小姐姐！不夸张地说，经常能看到孙嘉璐泡在练功房的身影，特别是那些高难度的劈叉拉筋，她给自己加的强度，能让一旁的老师都佩服得直摇头，忍不住感叹：“这姑娘好上进！”粉丝们看了她的训练视频后也忍不住评论：“练软开真的酸爽，每天都得这还有呢？
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