为什么一直睡不着明明很累
经常早醒,越睡越累?医生:或是5个病的信号!很多人都有这样的经历：明明早早入睡，却经常凌晨醒来，翻来覆去难以再睡着。越睡越累、早醒，这可能不是单纯的睡眠问题，而是身体发出的健康好了吧！ 睡眠呼吸暂停综合症也是一个可能的原因。这类患者在睡眠期间反复暂停呼吸，导致夜间频繁醒来，白天疲倦不堪。肥胖、打鼾、白天嗜睡的人好了吧！
天然的祛湿王,体内湿气大的朋友,吃起来吧“我每天昏昏沉沉，总感觉睡不醒一样，特别累。rdquo; “我觉得自己吃得也不多，为何还这么胖呢？怎么都减不下来。rdquo; 说到这里，很多人已经不自觉地对号入座，因为这种情况太常见，这就是所谓的“湿气重”,很多人都有这样的毛病。从中医的角度来说，湿气过还有呢？
天然的“祛湿王”,体内湿气大的朋友,吃起来吧“我每天昏昏沉沉，总感觉睡不醒一样，特别累。”“我觉得自己吃得也不多，为何还这么胖呢？怎么都减不下来。”说到这里，很多人已经不自觉地对号入座，因为这种情况太常见，这就是所谓的“湿气重”，很多人都有这样的毛病。从中医的角度来说，湿气过重会影响身体健康，诱发一系列的是什么。
体内湿气大的朋友,这几种天然的“祛湿王”吃起来吧“我每天昏昏沉沉，总感觉睡不醒一样，特别累。”“我觉得自己吃得也不多，为何还这么胖呢？怎么都减不下来。”说到这里，很多人已经不自觉地对号入座，因为这种情况太常见，这就是所谓的“湿气重”，很多人都有这样的毛病。从中医的角度来说，湿气过重会影响身体健康，诱发一系列的等我继续说。
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睡前饮水影响睡眠?专家建议:避免这3种饮品,助您一夜好眠身体的各个方面常常是相辅相成的。睡眠和饮水，作为我们日常生活中不可或缺的两个方面，也许没有人会想到它们之间还有着如此紧密的联系。很多人都有这样的经历：深夜忙碌之后，躺在床上入睡却无比艰难。偶尔翻身，甚至是如梦游般在床上辗转反侧，自己明明很累，却怎么也睡不着。而后面会介绍。
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