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为什么说一旦过了60岁后,就要少吃瓜子、核桃?还有老人不听劝在所有坚果中,相比于核桃,更多的人偏爱瓜子,特别是休闲娱乐零食排行榜中的第一名。可为什么建议60岁以上的老人,少吃瓜子、核桃?首先,进入老年阶段后,身体各项组织器官都在逐渐退化,消化系统的生理功能亦是如此,如相比之前,更易出现消化不良、腹泻、腹胀等肠胃不适。这也是为后面会介绍。

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