什么营养品能迅速补充营养

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吃“清淡”点儿还能抗疲劳?是真的!有的人选择补充各种营养品,或是通过“重口味”美食提神。但你知道吗?或许,改变饮食习惯,让饮食回归清淡,才是抗疲劳的秘籍所在。这可不是我随口一说,而是有实打实的科学依据撑腰的!。什么是“清淡饮食”? 很多人一听“清淡”二字,就联想到寡淡无味的蔬菜和白水煮菜。其实,并等会说。

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