小米的营养成分表100g
小米比大米营养价值高?二者差别在哪?小米算粗粮吗?对这两种主食的营养价值和区别也备受关注。有人说小米比大米营养价值高，那么二者究竟有何差别？小米到底算不算粗粮呢？下面我们将对这些问题进行科学解析。1.小米与大米的营养成分对比1 蛋白质小米含有丰富的蛋白质，每100克小米中蛋白质含量约为10克左右，而大米中蛋白质含好了吧！
长期吃小米的害处
小米的营养成分表100克
每天都吃小米的人赚大了!这些好处会让你受益终生~小米的营养也是“全面碾压”的——大米、小米有何区别大米和小米的营养区别，从下列表格就可见一斑： 营养成分小米大米能量kcal/100g 361 345 碳水化合物g/100g 75.1 77.4 蛋白质g/100g 9 7.7 脂肪g/100g 3.1 0.6 不溶性膳食纤维g/100g 1.6 0.6 胡萝卜素μg/100g 100 - 维生素说完了。
小米的营养成分表100克百分比
∩﹏∩
小米的营养成分表100
劝你多吃山药的理由,1 个就够了!小米山药粥、山药排骨汤…个个都美味。平时还真劝你多吃点山药，好处还是很多的咧~图片来源：新华网山药的营养怎么样？山药的淀粉含量不低，《中国食物成分表》中的数据显示，山药的碳水化合物含量为12.4g/100g。1]有文献显示：不同品种山药块茎中淀粉含量差异较大，总变化范围在等会说。
小米的营养成分表图
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