怎么做推荐东西的视频

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睡觉总是爱做梦怎么办?如果睡觉总是爱做梦,那可能是由多种因素引起的,比如压力、焦虑、生活习惯等。下面北京劲松中西医结合医院正规健康科普推荐一些方法,供大家参考。1、调整生活作息,尽量每天在同一时间上床睡觉和起床,帮助调整生物钟。2、放松身心,睡前进行深呼吸练习、冥想或瑜伽,帮助减轻好了吧!

便秘怎么办?教给你一个绝招,人人可用!这里给大家推荐一个中医的经验方,效果显著。就是穴位按摩手法,找到自己的迎香穴,如图所示,在鼻翼两侧,解大便时用手食指和中指分别按压鼻翼两侧的迎香穴,瞬时觉得肠道在蠕动,大便就容易解了。迎香,经穴名。出自《针灸甲乙经》属手阳明大肠经,手、足阳明之会。此处穴位接受来是什么。

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