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冬季怕冷必看!养生保健全攻略,揭秘哪些人最适合服用膏方近日寒潮来袭，雨雪纷飞甘肃多地气温骤降“冻”真格了穿得再多也难以抵御严寒中医为大家提供保暖妙招让你成为冬日里的“暖宝宝”冬季怕冷人群如何养生保健？特别怕冷的人群，包括女士、老年人以及产后或病后的人。对于这些人群，推荐以下几种方法： 1. 每天坚持适量运动，通等会说。

养心调血:全国名老中医姜建国的养生妙招大众网记者孙淼济南报道“今天你养生了没？”随着社会的发展和人们生活水平的提高，养生已成为人们关注的热点话题。全国名老中医姜建国虽已年逾古稀，却精神矍铄、鹤发童颜，许多年轻人都感叹身体不如他。近日，在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组专访时，姜建国介绍说完了。

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中医护眼有妙招(中医养生)避免烫伤。枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素，可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用，适合日常饮用。(作者为北京中医医院眼科主治医师)《人民日报》 2024年05月24等会说。

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入秋了,莲子山药都要靠边站!简单一蒸鲜香四溢,滋补润肺防秋燥这蒸苹果可是我老妈的养生小妙招呢。老妈之前身体有点小恙，中医建议她苹果得蒸熟了吃，说是直接吃太凉，容易伤脾胃。我当时还半信半疑，心说完了。拿起你的苹果，用盐在表皮上搓一搓，洗干净。记住，苹果皮别扔哦，上面的果胶对肠道可好了。然后，把苹果切成一小块一小块的，铺在碗里，中间还说完了。

AIGC动图海报|强身健体!这几招中医手法轻松拿捏8月8日是全民健身日。八段锦、太极拳、五禽戏…如今，中国传统健身方法越来越受欢迎。没有整块时间锻炼怎么办？没关系，中医还有这些养生小妙招，可随时随地练起来，一起来学！记者：张宋红、马丽娟、唐紫宸海报：于卓

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【青年茶座】为脆皮青年支棱起来支大招全国政协委员姚卫海提倡中医药文化进校园，将八段锦、五禽戏、药食同源等养生妙招传授给大家。网上鱼龙混杂的医学科普信息，也给青年群体埋下了“养生雷区”，姚卫海委员呼吁加强互联网诊疗监管，帮助年轻人更好地保护自己。点击视频，看中国青年报《青年茶座·两会青年说》节等我继续说。

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