为什么运动后肌肉酸痛很舒服_为什么运动后肌肉酸痛
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马栗凝胶可以缓解肌肉酸痛，用热毛巾敷热后涂抹或洗完澡后涂抹，涂上一会就开始温和发热，除过敏体质外，涂抹后皮肤不会过敏，就是一种热乎乎的很舒服的感觉，凝胶无异味，啫喱质地，清爽不油腻，平常我们运动或者偶尔_干体力活累着了，肌肉酸痛，膝盖等一些关节部位的痛疼，都可以涂抹一点的，可以还有呢？
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跑步的5个坏习惯 你有吗?跑步前不热身： 充分热身可以使机体快速达到跑步需要的运动状态，避免抽筋与肌肉拉伤，还能促进血液循环，缓解运动可能带来的肌肉酸痛、关节运动不畅等问题。②“随意型”跑步着装太随意： 跑步的装备非常重要。跑步者尽量穿着舒适、有利于排汗的运动衣，并准备一双合是什么。
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第876章 我车呢就像很久没运动的人一口气跑了十公里，第二天手脚抽筋，肌肉酸痛，浑身没力气，她尝试着动身子，最后失败，重新躺了回去，宛如一个废人。 顾晚秋觉得不能再这样了，她又没有特殊癖好，喜欢找虐受痛，人既然活着，那为什么不能选择舒服一点活着。 她开始思考，讨好厉谨行让自己好过这种办后面会介绍。
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